为切实加强学生心理健康教育，引导同学们树立正确的生命观，提升心理调适能力，培育积极向上的人生态度，2025年4月7日，建筑工程和经济管理学院特邀学校心理咨询中心王蔚老师，开展以“珍爱生命，活出精彩”为主题的专题讲座。学院各年级学生代表、辅导员共计100余人参与本次活动。

讲座伊始，王蔚老师结合当代大学生的心理发展特点，以生动的案例切入，深入浅出地剖析了生命的价值与意义。她指出，生命是一切可能性的基础，当代大学生既要正视成长过程中遇到的学业压力、人际交往困惑、情绪波动等问题，更要学会接纳自我、敬畏生命。

随后，王蔚老师围绕“如何识别心理压力信号”“科学调适负面情绪的方法”“构建积极的社会支持系统”等核心内容展开详细讲解。她分享了呼吸放松法、正念冥想、合理情绪宣泄等实用心理调适技巧，并通过现场互动演示，引导学生亲身体验情绪调节的过程。针对学生可能面临的心理困境，王蔚老师强调，遇到问题时要主动寻求帮助，学校心理咨询中心、学院辅导员、身边的亲友都是可靠的支持力量，及时疏导才能避免心理问题累积。

在互动答疑环节，同学们积极主动地向王蔚老师请教关于情绪管理、压力缓解、人际关系处理等方面的困惑。王蔚老师耐心倾听每一位同学的疑问，结合专业知识和实际案例给出针对性建议，现场氛围温馨而热烈。不少同学表示，通过老师的讲解，不仅学会了实用的心理调适方法，更深刻认识到生命的可贵，对未来的学习生活充满了信心。

讲座最后，学院辅导员代表吴进立老师对本次活动进行总结。他表示，本次专题讲座为学子搭建了学习心理健康知识的重要平台，有效强化了同学们的生命安全意识和心理保健意识。学院将持续关注学生心理健康状况，常态化开展心理健康教育活动，完善心理健康支持体系，为学子的健康成长保驾护航。

此次“珍爱生命，活出精彩”专题讲座的成功举办，不仅帮助同学们缓解了心理压力，提升了心理调适能力，更引导大家以更加积极、乐观的心态面对生活挑战，为构建和谐健康的校园氛围奠定了坚实基础。